Liebe, Angst & Schmerz: Was wir von starken Gef?hlen lernen k?nnen.

Gef?hle wie Angst, Schmerz, Trauer, Wut, Scham, Verzweiflung, Hilflosigkeit usw. geh?ren genauso zum Leben wie alle anderen Gef?hle. In diesem Buch geht es darum, wie wir lernen k?nnen, mit diesen oft starken und schwierigen Gef?hlen gut zu leben. Unser K?rper und unser Atem helfen uns, diese Gef?hle anzunehmen und zu integrieren. Der Verstand ist oft unser gr? ter Feind, wenn starke Gef?hle auftauchen. Mit unseren negativen Gedanken n?hren wir unsere unbewussten ?ngste und erzeugen weitere irrationale ?ngste. Unser Ego m?chte alle unangenehmen Gef?hle ausgrenzen. Die Ausgrenzung und Verdr?ngung von schwierigen Gef?hle kann uns gemein, b?sartig, manipulativ, hart und gef?hlskalt machen. Die Liebesf?higkeit leidet unter dieser Ausgrenzung oder Verdr?ngung und zwischenmenschliche Probleme k?nnen daraus resultieren. Gef?hle sind lebendige Kr?fte in uns, die unser bereichern und dem Leben seine W?rze geben. Der Atem ist die wichtigste Kraftquelle, die uns hilft, uns mutig unseren ?ngsten zu stellen. Der Atem steht im Mittelpunkt des Buches, weil uns jeder tiefe Atemzug aufrichtet und ermutigt, alle Gef?hle anzunehmen.

Author: Ludwig Pillhofer

Publisher: Tredition Gmbh

Publication Date: Nov 04, 2023

Number of Pages: 412 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 3347838998

ISBN-13: 9783347838994