Mentale Energie: Wie der bewusste Umgang mit mentaler Energie das Leben erleichtert

"Mentale Energie" sch?pfen wir aus positiven Erlebnissen, beruflichen und privaten Erfolgen, stabilen sozialen Beziehungen und Genussmomenten. Wir verlieren sie durch Misserfolge, kritische Beziehungen und falsche Entscheidungen. Ohne ausreichenden Zufluss aus diesen Energiequellen ger?t das Gehirn unter Stress und schaltet auf Notmodus, was die geistige Leistungsf?higkeit einschr?nkt und das Lebensgef?hl mindert. Vernunft und Rationalit?t weichen Schwarz-Wei -Denken, ideologischen Mustern oder dem Glauben an h?here M?chte. In diesem Zustand verzerrt das Gehirn die Realit?t und greift zu seinem Schutz notfalls auf Aggression und Machtaus?bung zur?ck. Dieses Buch zeigt, wie das Gehirn aus Sicht eines neuen Modells arbeitet und bietet alltagsnahe Strategien, um die Zufl?sse mentaler Energie zu steigern, den Verstand zu sch?rfen und Stress langfristig zu reduzieren. In Zeiten der Unsicherheit er?ffnet es neue Perspektiven und gibt Mut, hoffnungsvoll und zielgerichtet durchs Leben zu gehen.

Author: Wolfgang Issel

Publisher: Tredition Gmbh

Publication Date: Oct 07, 2024

Number of Pages: 244 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 338438816X

ISBN-13: 9783384388162