Erste Hilfe F?r Die Psyche

Dietmar Hansch, erfahrener Arzt und Psychotherapeut, gibt Hilfe zur Selbsthilfe. Er erkl?rt, wie die Psyche aufgebaut ist, wie sie funktioniert und zeigt einfache Ma nahmen der gesunden Lebensgestaltung und Stressbew?ltigung.

Der Ratgeber ersetzt keine Psychotherapie, aber er bietet Entscheidungs- und Orientierungshilfen bei diesen Fragen: Welche Therapieformen gibt es ?berhaupt? Und welche ist f?r mich geeignet? Was sind die Vor- und Nachteile ambulanter und station?rer Psychotherapie? Dazu enth?lt der Ratgeber zahlreiche Kontaktadressen, konkrete Tipps und hilfreiche Beispiele.