Comment Manger Sereinement?

Voici un livre dont le but est de pr?senter la di?t?tique et le bien manger sous un angle diff?rent du classique "r?gime." Sandra FERREIRA vous explique les origines de notre alimentation, l'intervention de la g?n?tique dans la r?gulation du poids, pour enfin traiter la di?t?tique sous un angle plus "comportemental": stress, troubles des conduites alimentaires... Ce livre pr?sente des cas de patients auxquels vous pourrez vous identifier. Sandra FERREIRA aborde ?galement l'alimentation des enfants qui est une p?riode importante influen?ant nos futurs actes alimentaires. Par des exercices pratiques, Sandra FERREIRA vous apprend ? g?rer vos comportements alimentaires afin d'identifier les situations ? risque pouvant entrainer une prise de poids. Ce livre s'adresse ? tous ceux qui ont d?cid? d'arr?ter de faire des r?gimes restrictifs afin de manger plus sereinement...

Author: Ferreira-S

Publisher: Omniscriptum

Publication Date: Feb 28, 2018

Number of Pages: 124 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 3639469550

ISBN-13: 9783639469554