Keine Panik VOR Blackouts: Wie Sie Bew?hrungsproben Meistern

F?r viele Menschen bedeuten eine Pr?fung, ein Vortrag oder eine Projektpr?sentation eine gro artige Chance, bei anderen k?nnen solche Bew?hrungsproben gro e Angst bis hin zu schweren Panikattacken ausl?sen. Ein gesundes Ma an Aufregung ist nat?rlich und hilfreich, weil es besondere Kr?fte mobilisiert. ?bersteigerte ?ngste verursachen jedoch Blockaden und machen die Betroffenen schlimmstenfalls krank. Die Autorin informiert ?ber die psychischen Hintergr?nde von Angstreaktionen in Studium und Beruf und bietet Strategien an, um sie in den Griff zu bekommen. Zahlreiche Statements und Interviews mit Betroffenen und Experten von Hochschul-Beratungsstellen, Therapeuten und anderen bieten Rat und Hilfe und zeigen Wege aus der Problematik. Mit zahlreichen praktischen Tipps und Checklisten. Die aktuelle 2. Auflage wurde gr?ndlich durchgesehen.

Author: Elke Pohl

Publisher: Springer Gabler

Publication Date: Sep 01, 2014

Number of Pages: 163 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 365806515X

ISBN-13: 9783658065157