Kraftquelle Schlaf: Wege zu einem erf?llten Schlafleben

Erholsamen Schlaf gibt es nicht auf Bestellung - weder im Internet noch im Supermarkt. Das Schlaf-Drittel unseres Lebens hat enorme Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Rund ein Drittel der Bev?lkerung leidet unter Schlafst?rungen und Schlafmangel. Schlafst?rungen sind auch immer Wachst?rungen. Es kommt zu enormen Einbu en unserer Lebensqualit?t. Unsere schlaflose 24-Stunden-Gesellschaft gibt sich den eigenen Takt vor. Die Folgen st?ndiger Erreichbarkeit ?ber E-Mail, Smartphone, Tablet & Co., zunehmender Verkehrsl?rm, Stress am Arbeitsplatz, die multimediale Reiz?berflutung unserer Sinne lassen uns auch w?hrend der Schlafenszeit nicht mehr zur Ruhe kommen. Auf Dauer macht nicht erholsamer Schlaf dick, dumm und krank. Er senkt sogar unsere Lebenserwartung. Dabei ist es so einfach, sein eigenes Schlafgl?ck zu bef?rdern. Wenn wir unser kostenloses Schlaf-Abo f?r mehr Lebensgl?ck erkannt haben und es in der f?r uns optimalen Art und Weise verwenden, erleben wir mehr Freude und Lebensqualit?t. Das Projekt Kraftquelle Schlaf ist kein Medizinratgeber, der erst dann zum Zuge kommt, wenn sich ein gest?rtes Schlafbewusstsein mit all seinen Nebenwirkungen manifestiert hat. Kraftquelle Schlaf ist das Projekt f?r den besten Schlaf Ihres Lebens!

Author: J?rgen K?rner

Publisher: Tredition Gmbh

Publication Date: May 13, 2016

Number of Pages: 324 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 3734521017

ISBN-13: 9783734521010