Endlich gelassen leben

Heutzutage gibt es kaum einen Lebensbereich, indem Sie keinen Stress versp?ren. Viele Menschen leben in einem Zustand von Dauerstress. Die permanente Anspannung und ?berforderung bringen die innere Balance aus dem Gleichgewicht und k?nnen zu vielf?ltigen Krankheiten f?hren. Birgit Terletzki zeigt Ihnen wirksame Methoden, wie Sie mit aufkommendem Stress sofort umgehen und gelassener werden. Das bewirkt sie mit diesem Buch als Wegbegleiter, indem Sie sich auf die Reise zu Ihrem Wahren ICH begeben. Die alltagsorientierten Anleitungen dienen dazu, Ihnen den Blick zu ?ffnen. Zahlreiche Verhaltensmuster, die Sie ?ber Jahre hinweg durch Erfahrungen gesammelt, abgespeichert und antrainiert haben, trieben Sie in das Hamsterrad Stress. Konzentrieren Sie sich auf sich selbst. H?ren und vertrauen Sie auf die eigenen Gef?hle. So reagieren Sie in konfliktreichen Situationen gelassener, k?nnen wieder Lachen, versp?ren Wohlbefinden und Freude im Alltag. Mit diesem Praxisbuch haben Sie effektive und nachhaltige Strategien an der Hand, die Ihnen helfen in stressigen Situationen Ruhe zu bewahren. Freuen Sie sich auf mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in Ihrem Leben.

Author: Birgit Terletzki

Publisher: Books on Demand

Publication Date: Oct 23, 2015

Number of Pages: 150 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 3738633510

ISBN-13: 9783738633511