Meine Traumgeschichten - Traumtagebuch f?r Traumberichte zum Schreiben und Malen

Nach dem Einschlafen tr?umen wir. Leider k?nnen wir uns nicht immer daran erinnern. Dabei w?re es interessant, vielleicht sogar n?tzlich, wenn wir unsere Tr?ume verstehen k?nnten. Dazu m?ssen wir sie aber zuerst einmal aufschreiben. In dieses Traumtagebuch, mit den gro z?gigen Ma en von 19 x 27 cm, lassen sich nach dem Aufwachen auf der linken Seite einige Informationen (Datum, Uhrzeit, Traumthema, usw.) eintragen. Auf der rechten Seite ist Platz f?r den Traum, eventuell mit Skizze oder Bild. Wir durchlaufen in der Nacht verschiedene Schlafphasen. Diese wechseln sich mehrfach ab (Leicht- und Tiefschlafphase, sowie die REM-Phase (Rapid-Eye-Movement)). In der REM-Phase bewegen sich die Augen schnell hin und her, das Gehirn ist hochaktiv. Wachen wir nach der REM-Phase auf, erinnern wir uns, nach der Tiefschlafphase eher nicht. Das F?hren eines Traumtagebuchs kann die Traumerinnerung stark steigern. Auch l?sst sich so auf getr?umte Tr?ume zur?ckgreifen. Tr?ume k?nnen als geschriebenes Buch besser gedeutet werden, da sie sonst langsam wieder aus der Erinnerung verschwinden.

Author: Renate S?ltz

Publisher: Books on Demand

Publication Date: 42559

Number of Pages: 124 pages

Binding: Body, Mind & Spirit

ISBN-10: 3741242241

ISBN-13: 9783741242243