Brauchen wir nicht alle ein bisschen mental?

Welche Rolle spielt Sportmentaltraining bei Erbringung der optimalen Leistungsf?higkeit? Wann setze ich Mentaltraining ein? Wieviel ben?tigt mein Sportler und was bewirkt ein effektives Mentaltraining? Wer oder was kann mich bei der Trainingsarbeit "mental" unterst?tzen? Was machen andere Sportarten und Trainer? Kann ich davon profitieren und mein Training verbessern? Nicht nur Trainer, Betreuer, Funktion?re und Sportler stellen sich wiederholt diese Fragen. Das Buch liefert die Antworten auf diese und zahlreiche weitere Fragen zum Einsatz von Sportmentaltraining. Die Erkenntnisse von weit ?ber 50 Interviews aktiver Trainer, aus ?ber 20 verschiedenen Sportarten, zeigen deutlich die Bedeutung von mentalen Ma nahmen und Einheiten im Leistungssport. Damit Sie "mentale" Begriffe verstehen, werden Sie verst?ndlich an das Thema herangef?hrt. Zum effektiven Einsatz von Sportmentaltraining, enth?lt das Buch einen eigenen Praxisteil. Episoden, Hinweise, Anmerkungen und Kurzgeschichten zu speziellen mentalen Themenstellungen, machen Sportmentaltraining allgemein verst?ndlich. Bilder, Grafiken und Diagramme visualisieren mentale Ma nahmen und Momente.

Author: Harald R?ger

Publisher: Tredition Gmbh

Publication Date: 43399

Number of Pages: 426 pages

Binding: Psychology

ISBN-10: 3746946786

ISBN-13: 9783746946788