Dein pers?nliches Trainingstagebuch ist dein idealer Begleiter f?r jede deiner Trianingseinheiten im Fitnessstudio oder im Hometraining. Die 96 Seiten bieten dir ausreichend Platz f?r dein Training: Notiere Ver?nderungen deines Gewichtes sowie der K?rperma e deine w?chentlichen Pl?ne (Ganzk?rpertraining / Split-Training) sowie deine detaillierten, t?glichen Trainingspl?ne mit den jeweiligen ?bungen Platz f?r bis zu 40 ?bungen mit jeweils 42 Datenreihen ? 4 S?tze PLANE dein Training und erstelle deine eigenen Trainingspl?ne. MOTIVIERE dich durch deine k?rperlichen und kr?ftem? igen Fortschritte. VERFOLGE dein Ziel und notiere deine Leistung. Train Smart - Enjoytheworld
| Author: Dirk Schwenecke |
| Publisher: Bod - Books on Demand |
| Publication Date: 43382 |
| Number of Pages: 98 pages |
| Binding: Sports & Recreation |
| ISBN-10: 3748129807 |
| ISBN-13: 9783748129806 |
