Trainings- und Regenerationsmonitoring im Ausdauersport: Analyse und Steuerung der sportlichen Leistung

In den letzten Jahren haben sich die M?glichkeiten der digitalen Datenerfassung und -analyse im Sport immer weiter entwickelt. Sie stellen einen integralen Bestandteil an der Trainingsplanung und Wettkampfvorbereitung von Athleten dar. Sowohl Hard- als auch Software unterst?tzen bei der Protokollierung, Analyse und Steuerung von Training und Wettkampf. Die Effektivit?t Ihres Trainings steigt! ?ber die Auswertung von Parametern zu Erm?dung und Regeneration erkennen Sie Fehl- und ?berlastungen. Sie k?nnen gezielt in den Trainingsprozess eingreifen und bleiben fit, leistungsf?hig und gesund! Damit ist auch eine sehr gezielte Wettkampfvorbereitung m?glich, die es Ihnen erm?glicht, Ihre bestm?gliche Performance am Wettkampftag abzurufen. Diese Buch gibt einen ?berblick ?ber die M?glichkeiten der Datenerfassung und -auswertung im Ausdauersport. Der Schwerpunkt liegt auf der Steigerung der Trainingseffizienz und optimalen Vorbereitung auf Wettk?mpfe durch eine gezielte Steuerung der Trainingsbelastung.

Author: Stefan Schurr

Publisher: Books on Demand

Publication Date: 43424

Number of Pages: 94 pages

Binding: Sports & Recreation

ISBN-10: 3748184468

ISBN-13: 9783748184461