Vitalit?t und Wohlbefinden sind wesentliche Voraussetzungen f?r gute Lebensqualit?t bis ins hohe Alter und eine gesundheitsbewusste Lebensf?hrung z?gert die Alterungsvorg?nge hinaus. Eine kohlenhydratarme Ern?hrung (Low Carb) eignet sich f?r Menschen in jedem Alter und besonders f?r Menschen, die bereits mit ?bergewicht oder Diabetes Typ Zwei zu k?mpfen haben. Auch empfehlenswert ist diese Ern?hrungsform f?r Menschen mit hohem Cholesterinspiegel, hohem Blutdruck oder Darmerkrankungen sowie nat?rlich f?r alle gesunden Menschen auch. Diese Ern?hrungsform bietet viele Vorteile. Sie h?lt den Blutzuckerspiegel niedrig, da durch die vermehrte Aufnahme von fett- und eiwei reicher Nahrung der S?ttigungseffekt l?nger anh?lt. Auch wird der Stoffwechsel angeregt, da dieser f?r die Umwandlung von Eiwei mehr Energie ben?tigt. Die Ern?hrungsform "Low Carb" zeichnet sich unter anderem dadurch aus, dass nicht gehungert werden muss. Dies k?nnte f?r den ein oder anderen ein guter Anreiz sein, die Ern?hrung nach diesem Prinzip umzustellen.
| Author: Jutta Sch?tz |
| Publisher: Bod - Books on Demand |
| Publication Date: 43248 |
| Number of Pages: 58 pages |
| Binding: Cooking |
| ISBN-10: 3752877421 |
| ISBN-13: 9783752877427 |
