Dein Guide Zu Mehr Achtsamkeit: Mit Ausgew?lten ?ungen Die Jeder Kann (German Edition)

In einer schnelllebigen und hektischen Zeit wie wir sie im Moment erleben, mit den Ungewissheiten der Zukunft und den Sorgen von morgen kann man sich nur schwer entspannen. Oft wei?man gar nicht wo einem der Kopf steht, man rennt mit der Zeit um die Wette, verliert auf halber Strecke die H?fte und am besten noch sich selbst! Wichtig in solchen Momenten: immer mal wieder Ruheinseln in den Tag einbauen die du dir selbst widmest, um bewusst zu dir zur?kzukehren und an Klarheit zu gewinnen! In diesem Guide befinden sich ausgew?lte Achtsamkeits- und Meditations?ungen die sich insbesondere f? Anf?ger und Interessierte eigenen um sich dem L?m des Alltags gekonnt gegen?erzustellen.

Author: Julia Leonbacher

Publisher: Books On Demand

Publication Date: Dec 19, 2022

Number of Pages: 48 pages

Language: German

Binding: Paperback

ISBN-10: 3756815064

ISBN-13: 9783756815067