Ernährung - einfach und kompakt: 10 wichtige Grundlagen für erfolgreiches Abnehmen und ein gesundes Leben

"Ich m?chte abnehmen! Was muss ich tun?" "Ich m?chte mich gesund ern?hren! Worauf muss ich achten?" Wenn Sie eine dieser Aussagen auf sich beziehen k?nnen, dann hat das Buch genau die richtigen Antworten bereit. Ern?hrung ist logisch und in den Grundlagen leicht zu verstehen. Es braucht keine teuren Ern?hrungsprogramme, damit man sich erfolgreich ern?hrt. Stressige Di?ten mit vielen Verzichten sind f?r eine gesunde und angenehme Gewichtsreduktion nicht n?tig. Wer sich langfristig bewusst und zielorientiert ern?hren m?chte, der muss die Grundlagen seines K?rpers verstehen. Und diese Grundlagen sind Thema des Buches. Erwarten Sie keinen sturen Ern?hrungsplan mit peniblen Mengenangaben und komplizierten Fachaussagen. Was Sie bekommen werden ist ein Leitfaden, der die wichtigsten Inhalte der Ern?hrung aufgreift und vermittelt. Mit diesem Leitfaden k?nnen Sie sich selbst eine erfolgreiche Ern?hrung zusammenstellen. Sie werden verstehen worauf es ankommt und was eher unwichtig ist. Sie werden erkennen, dass sich viele Aussagen der Ern?hrungsbranche um unwichtige Belanglosigkeiten k?mmern und nicht das zentrale Thema sein m?ssen. Trennen Sie wichtiges von unwichtigem Wissen und Sie erhalten einen einfachen, erfolgreichen und alltagstauglichen Ern?hrungsplan. Mit Hilfe des Buches werden Sie sich diesen Plan selbst kreieren und so eine M?glichkeit finden, welche Sie individuell auch umsetzen k?nnen.

Author: Carsten Richter

Publisher: Bod - Books on Demand

Publication Date: Mar 22, 2016

Number of Pages: 46 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 3837087050

ISBN-13: 9783837087055