Sitzen - Meditationspraxis: Yogatypische und buddhistische Praktiken

Meditation f?hrt zu innerer Ruhe und Klarsicht. Sie erkennen Ihre Aufgaben und finden - in Kontakt mit Ihrer Energiequelle - Inspiration und Unterst?tzung f?r die Bew?ltigung Ihres Alltags. Die Yogalehrerin Gitta Kistenmacher f?hrt Sie in yogatypische Meditationsformen ein und kn?pft damit an ihr Praxisbuch Pranayama an. M?helos schl?gt sie den Bogen zur buddhistischen Achtsamkeitsmeditation. Transparenz und Praxisn?he der Autorin motivieren zum "Sitzen". Dieses Buch dient Einsteigern wie Erfahrenen als ?bungsbegleiter und Yogalehrern als Studienmaterial zur Vorbereitung ihrer Kurse und Workshops.

Author: Gitta Kistenmacher

Publisher: Bod - Books on Demand

Publication Date: Jan 18, 2013

Number of Pages: 162 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 3848236796

ISBN-13: 9783848236794