Alle meine Tage - Menstruationskalender

In diesem Zyklus-Tagebuch findest du einen Menstruationskalender mit 50 freien Zyklusbl?ttern f?r die langfristige Selbstbeobachtung deines Frauenk?rpers. Das tr?gst du in deine Zykluskurven ein: * deine morgendliche Aufwachtemperatur, Ort und Zeitpunkt der Temperaturmessung sowie Art des Thermometers * Zyklusbeginn = 1. Tag der Regel (erkennbar an der morgendlichen Aufwachtemperatur) * Dauer und Intensit?t der Regelblutung * Vorhandensein und Qualit?t deines Scheidenschleims * Zeitraum des vermuteten Eisprungs * Sex * besondere Ereignisse (Alkoholkonsum, sp?tes Schlafengehen, Krankheit/Fieber, volles/teilweises Stillen, Sonstiges) Zudem notierst du dir: * k?rzester, l?ngster Zyklus bislang * pers?nliche Statistik zu den als fruchtbar angenommenen Tagen * allgemeine Beobachtungen zur Menstruation (verwendete Monatshygiene-Produkte, Regelschmerzen bzw. m?glicherweise eingenommene Schmerzmittel, Erfahrungen mit der freien Mens) * Verh?tung oder Kinderwunsch * was au erdem wichtig ist Mit Muster-Zyklus und Kurz-Erkl?rung zur Nat?rlichen Verh?tung bzw. Familienplanung (NFP, NER). Passend auch zum Buch "Regelschmerz ade! Die freie Menstruation: Methode ohne Binden, Tampons und Co" von Caroline Oblasser (edition riedenburg). Die Autorin, Dr. phil. Caroline Oblasser, litt selber jahrelang unter starken Regelschmerzen, bis sie nach der Hausgeburt ihrer zweiten Tochter die freie Menstruation f?r sich entdeckte. Sie schrieb unter anderem die B?cher "Der Kaiserschnitt hat kein Gesicht" und "Luxus Privatgeburt" sowie "Br?t es aus!", "Lass es raus!", "Leg dich nieder!" und "Still die Badewanne voll!". Als Erg?nzung zu "Regelschmerz ade!" gibt es den Menstruationskalender "Alle meine Tage".

Author: Caroline Oblasser

Publisher: Edition Riedenburg E.U.

Publication Date: Jan 19, 2015

Number of Pages: 114 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 3902647515

ISBN-13: 9783902647511