Psicolog? de la nutrici?: de la intenci? a la realidad

En "Psicolog?a de la nutrici?n: de la intenci?n a la realidad", el autor nos adentra en un fascinante viaje a trav?s de los mecanismos psicol?gicos ocultos que conforman nuestro comportamiento alimentario. No se trata s?lo de por qu? comemos lo que comemos, sino tambi?n de c?mo salvar la distancia entre las buenas intenciones y la acci?n real. Dotado de s?lidos conocimientos cient?ficos y consejos pr?cticos, el libro lleva al lector de la mano y ofrece una completa gu?a para mejorar de forma sostenible la propia relaci?n con la comida. Se destacan numerosos factores, como la alimentaci?n emocional, las influencias sociales y el papel, a menudo subestimado, del subconsciente. Este libro es m?s que una gu?a; es un manual exhaustivo para cualquiera que desee poner fin definitivamente a la batalla con la b?scula y vivir una vida m?s plena y saludable. Demuestra que no hay que subestimar el poder de la psique cuando se trata de cambiar de verdad los h?bitos alimentarios. Una lectura obligada para cualquiera que desee nutrir no s?lo su cuerpo, sino tambi?n su mente.

Author: Mats S. Melander

Publisher: Bremen University Press

Publication Date: Nov 02, 2023

Number of Pages: 132 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 3911075375

ISBN-13: 9783911075374