Psychologia odżywiania Od rozdzielczości do rzeczywistości

W książce "Psychologia odżywiania - od intencji do rzeczywistości" autor zabiera czytelnika w fascynującą podr?ż przez ukryte mechanizmy psychologiczne, kt?re ksztaltują nasze zachowania żywieniowe. Nie chodzi tylko o to, dlaczego jemy to, co jemy, ale także o to, jak wypelnic lukę między dobrymi intencjami a faktycznym zachowaniem. Wyposażona w solidne odkrycia naukowe i praktyczne wskaz?wki, książka prowadzi czytelnika za rękę i oferuje kompleksowe wskaz?wki, jak trwale poprawic wlasną relację z jedzeniem. Podkreślone zostaly liczne czynniki, takie jak jedzenie emocjonalne, wplywy spoleczne i często niedoceniana rola podświadomości. Ta książka to coś więcej niż poradnik; to kompleksowy podręcznik dla każdego, kto chce na dobre zakończyc walkę z wagą i prowadzic bardziej satysfakcjonujące, zdrowsze życie. Pokazuje, że nie należy lekceważyc potęgi umyslu, jeśli chodzi o wprowadzanie rzeczywistych zmian w nawykach żywieniowych. Lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce odżywic nie tylko swoje cialo, ale i umysl.

Author: Mats Sven Melander

Publisher: Bremen University Press

Publication Date: Dec 02, 2023

Number of Pages: 136 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 3911075863

ISBN-13: 9783911075862