L'Auto-Traitement Ostéopathique: Retrouver La Santé

L'ost?opathie est sur toutes les l?vres. Afin de cibler les probl?mes de leurs patients, les ost?opathes utilisent des connaissances approfondies relatives ? la structure et au fonctionnement du corps humain. Un fait peu connu, cependant, est que les techniques et les principes de l'ost?opathie sont merveilleusement bien adapt?s ? l'auto-traitement car le patient a un lien direct avec son moi int?rieur.
La premi?re partie de ce livre expose les principes du traitement ost?opathique tandis que la seconde et principale partie s'int?resse au cabinet ? m?dicaments ost?opathique maison en proposant 45 exercices consacr?s ? toutes les parties du corps, de la t?te (avec les maux de t?te) ? la cheville (avec les foulures de cheville).

Table des Mati?res

• Avant-Propos
• Introduction
• Votre premier auto-traitement ost?opathique
• Les trois niveaux de mouvement

Partie 1: Principes ost?opathiques

• Contrairement aux id?es re?ues
• Technique directe et indirecte
• Technique directe et indirecte dans la nature
• Ost?opathie: soutenir la nature dans sa force de gu?rison
• "Activating Forces"
• Deux techniques sp?ciales
• Strain-Couterstrain (SCS) - Tension-contre tension
• Myofascial Release (MFR)
• "L'oignon des douleurs"

Partie 2: La pharmacie familiale ost?opathique

• T?te
• Sinusite chronique (inflammation des sinus)
• Troubles visuels/muscles des yeux/vertiges
• Accommodation (adaptation ? la vision de pr?s et de loin)
• Fatigue oculaire
• Maux de t?te
• Points sensibles
• Douleurs au niveau du front
• Douleurs au niveau des tempes - exercice de l'os pari?tal
• Douleurs au niveau des tempes - exercice de l'os temporal
• Douleurs ? l'arri?re de la t?te
• Articulation de la m?choire/Dents
• Douleurs au niveau de la m?choire
• Douleurs au niveau des dents
• Douleurs au niveau de la gorge
• Troubles de la d?glutition
• Probl?mes vocaux
• Colonne vert?brale
• Douleurs au niveau de la colonne cervicale
• Douleurs de la nuque irradiant dans la t?te
• Zone de la colonne vert?brale thoracique/thorax/c?tes: en position assise
• Zone de la colonne vert?brale thoracique/thorax/c?tes: en position debout
• L'exercice Counterstrain pour la zone du thorax
• Exercice pour les douleurs plus importantes
• Douleurs lombaires
• L'exercice de la "mer qui ondule"
• Colonne vert?brale instable - "plan du non"
• Colonne vert?brale instable ("plan du peut-?tre")
• Variante d'exercice sur le "plan du oui"
• La zone du bassin
• Douleurs dans la r?gion du plancher pelvien
• Douleurs dans la zone de l'articulation sacro-iliaque
• Douleurs au niveau des fesses
• Probl?mes au niveau des hanches
• Zone hanche/pubis/adducteurs
• Articulation du genou
• Exercice pour le genou "les mains gu?risseuses"
• Exercice pour le genou "rotation"
• Exercice pour l'?quilibre de la musculature du genou
• Les pieds
• Probl?mes au niveau de l'articulation sup?rieure de la cheville
• Probl?mes au niveau de l'articulation inf?rieure de la cheville
• Entorse
• Orteils
• Exercices de base en cas de probl?mes aux orteils
• Hallux valgus (gros orteil en position X)
• Epaules
• Exercice de base pour les douleurs d'?paule
• Douleurs dans la zone de l'articulation de jointure de l'?paule
• Douleurs lorsque le bras est soulev? vers l'avant
• Coudes
• Exercice de base pour les douleurs au coude
• "L'?picondylite lat?rale"
• ...

Author: Thomas Seebeck

Publisher: Lotus-Press

Publication Date: Jun 11, 2015

Number of Pages: 136 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 3945430380

ISBN-13: 9783945430385