Somatisches Yoga - das Handbuch f? Einsteiger : Grundlagen und Praxis f? K?perbewusstsein und innere Balance - Somatisches Training f? zu Hause

Somatisches Yoga Wusstest du, dass das somatische Yoga die F?igkeit besitzt, dein K?perbewusstsein zu vertiefen und die Selbstheilungskr?te zu aktivieren? Oder das somatisches Yoga zum Abnehmen super hilfreich ist? M?htest du erfahren, wie du durch somatisches Training deine Beweglichkeit und K?perwahrnehmung verbessern und so zu einer harmonischeren und stressfreieren Lebensweise gelangen kannst? Und wie du Bauchfett reduzieren kannst? Stell dir vor, wie du durch somatisches Yoga zu einem erh?ten Bewusstsein f? deinen eigenen K?per findest, wie du jede Bewegung mit Bedacht und Pr?ision ausf?rst und dadurch ein neues Level an innerer Ruhe und Balance in deinem Alltag etablierst. Die Praxis des somatischen Yogas ?fnet die T? zu einer Welt des erh?ten K?perbewusstseins und der Selbstf?sorge. Mit jedem Atemzug und jeder Bewegung beginnst du eine innere Reise, auf der du lernst, auf die subtilen Signale deines K?pers zu h?en und mit ihnen zu arbeiten. Diese sanfte, doch transformative Form des Yogas bietet zahlreiche Vorteile, die weit ?er die Matte hinausgehen. Hier sind einige der Schl?selvorteile, die du durch regelm?ige Praxis erfahren kannst: Die Grundlagen: Einf?rung in die essentiellen Prinzipien somatischen Yogas und deren Bedeutung f? die pers?liche Entwicklung. Die Philosohpie: Vertiefung des Verst?dnisses f? die philosophischen Wurzeln und wie diese in die moderne Praxis integriert werden k?nen. Die Kernkonzepte: Offenbarung zentraler Konzepte wie Achtsamkeit, Interozeption und K?perintelligenz, die als Fundament des somatischen Yogas dienen. Die Bewegungserfahrung: Anleitung, wie man durch bewusst ausgef?rte Bewegungen eine tiefere Verbindung zum eigenen K?per aufbaut. Doppelseitig illustriete ?ungen in Farbe: Jede ?ung wird doppelseitig in Farbe detailliert dargestellt, um die Ausf?rung und das Verst?dnis zu erleichtern. ..und vieles mehr! "Somatisches Yoga - das Handbuch f? Einsteiger" ist nicht nur ein Ratgeber, sondern dein Begleiter auf einer Reise voller Entdeckungen und Selbsterkenntnis. Ob du beweglicher werden oder deine Selbstheilungskr?te aktivieren m?htest - dieses Buch ?fnet T?en zu neuen Erfahrungen. Hol dir jetzt dein Exemplar und beginne deine pers?liche Entdeckungsreise in die Welt des somatischen Trainings!

Author: Mira Solana

Publisher: Kleinstadt Fachbuch- Und Medienverlag

Publication Date: May 04, 2024

Number of Pages: NA pages

Language: German

Binding: Paperback

ISBN-10: 3949926658

ISBN-13: 9783949926655