Von A wie Aufw?men bis Z wie Zielspiel: 75 ?ungsformen f? jedes Handballtraining

Ein abwechslungsreiches Training erh?ht die Motivation und bietet immer wieder neue Anreize, bekannte Bewegungsabl?ufe zu verbessern und zu pr?zisieren. In diesem Buch finden Sie ?bungen zu allen Bereichen des Handballtrainings vom Aufw?rmen ?ber Torh?ter einwerfen bis hin zu g?ngigen Inhalten des Hauptteils und Spielen zum Abschluss, die Sie in ihrem t?glichen Training mit Ihrer Handballmannschaft inspirieren sollen. Alle ?bungen sind bebildert und in der Ausf?hrung leicht verst?ndlich beschrieben. Spezielle Hinweise erl?utern, worauf Sie achten m?ssen.

Insgesamt gliedert sich das Buch in die folgenden Themenschwerpunkte:
Erw?rmung:
- Grunderw?rmung
- Kleine Spiele zur Erw?rmung
- Sprintwettk?mpfe
- Koordination
- Ballgew?hnung
- Torh?ter einwerfen

Grund?bungen, Grund- und Zielspiele:
- Angriff / Wurfserien
- Angriff allgemein
- Schnelle Mitte
- 1. und 2. Welle
- Abwehraktionen
- Abschlussspiele
- Ausdauer

Am Ende finden Sie dann noch eine komplette methodisch ausgearbeitete Trainingseinheit. Ziel der Trainingseinheit ist das Verbessern des Wurfs und der Wurfentscheidung unter Druck.

Insgesamt finden Sie in diesem Fachbuch 75 Einzel?bungen

Author: J?g Madinger

Publisher: DV Concept

Publication Date: Feb 23, 2015

Number of Pages: 102 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 3956411579

ISBN-13: 9783956411571