Cocina, Come Y Pierde Grasa: Recetas Deliciosas Para Una Vida Saludable (Spanish Edition)

Una gu?a pr?ctica para perder peso de manera saludable, mejorar nuestra alimentaci?n y cambiar nuestro cuerpo y nuestra mente para siempre. Todos sabemos que ciertos aspectos de nuestro estilo de vida, y en especial de nuestra alimentaci?n, no son sanos, pero no sabemos c?mo cambiarlos o no encontramos la voluntad para hacerlo. Con Cocina, come y pierde grasa comprenderemos c?mo funciona el proceso de p?rdida de peso y qu? peque?os h?bitos tenemos que incorporar en nuestra rutina diaria para que, adem?s de reducir el porcentaje de grasa, consigamos llevar un estilo de vida saludable. En este libro pr?ctico y lleno de informaci?n encontrar?s: - Explicaciones sobre c?mo funciona el proceso de p?rdida de grasa y tips para mejorar tu composici?n corporal. - Peque?os h?bitos para introducir en tu rutina diaria que marcar?n la diferencia. - M?s de 60 recetas deliciosas, f?ciles y saludables. - Un plan de actividad f?sica para lograr tus objetivos. Paloma Quintana se propone ense?arnos que comer, aunque sea para adelgazar, puede ser un aut?ntico placer, ?solo se trata de pasar a la acci?n!

Author: Paloma Quintana

Publisher: Planeta Publishing

Publication Date: Jun 28, 2022

Number of Pages: 304 pages

Language: Spanish

Binding: Paperback

ISBN-10: 6070785304

ISBN-13: 9786070785306