Alim?ntate Seg?n Tus Genes: Una Revolucionaria Gu?a De Nutrici?n Para Desacelera El Envejecimiento Y Silenciar Las Enfermedades / Eat According To Your Ge (Spanish Edition)

Come seg?n tus genes para vivir m?s y mejor. La revoluci?n de la nutrigen?tica Un libro de salud pionero, que une las herramientas de la nutrici?n y la gen?tica, para mejorar la salud de todas las personas. Este es el primer libro que une dos disciplinas, la nutrici?n y la gen?tica, para ofrecer herramientas para vivir de manera m?s saludable y por m?s tiempo. ?Por qu? leer este libro? Este es el primer libro con un enfoque especializado en nutrigen?tica. Ale Ponce se encarga de desmontar mitos acerca de las dietas de moda y las "f?rmulas m?gicas", y demuestra que no todas las dietas funcionan para todos. Propone una nutrici?n personalizada. El lector comprender? que su programaci?n gen?tica influye en su salud y lo hace propenso a algunas enfermedades. La autora explica c?mo modificar los patrones gen?ticos para lograr un envejecimiento saludable. Tambi?n detalla los efectos de alimentos y nutrientes espec?ficos sobre la salud de las personas, y eval?a los efectos positivos o negativos a nivel gen?tico de h?bitos como el sue?o, el estr?s, la actividad f?sica y el uso de sustancias adictivas . Incluye algunas historias de la vida real de los pacientes de Alejandra Ponce.

Author: Ale Ponce

Publisher: Grijalbo

Publication Date: Jul 19, 2022

Number of Pages: 240 pages

Language: Spanish

Binding: Paperback

ISBN-10: 607381190X

ISBN-13: 9786073811903