El Libro de Los Límites: Marca Las Fronteras Que Te Liberarán / The Book of Boundaries (Spanish Edition)

Una poderosa y pr?ctica gu?a para establecer l?mites que nos muestra c?mo priorizar nuestras necesidades y revolucionar nuestras relaciones.

Sientes a menudo que tus relaciones son unilaterales o desequilibradas? Te parece que siempre cedes para que las cosas salgan bien? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, es que necesitas establecer algunos l?mites.

Desde el lanzamiento del programa de bienestar m?s vendido de EE.UU., Whole30, Melissa Urban ha ense?ado a millones de personas c?mo establecer h?bitos saludables y manejar con ?xito las exigencias de los dem?s. Ella sabe de primera mano que establecer l?mites es clave para mantener la seguridad, la confianza y la libertad en cada ?rea de nuestra vida y en El libro de los l?mites nos ofrece, mediante ejemplos y m?ltiples consejos, las herramientas que necesitamos para dejar de justificarnos, proteger nuestro tiempo y nuestra energ?a, y lograr una vida m?s libre llena de relaciones m?s satisfactorias.

ENGLISH DESCRIPTION

End resentment, burnout, and anxiety--and reclaim your time, energy, health, and relationships.

In this powerful guide, Melissa Urban shows how the clear limits you set to protect your energy, time, and health are key to feelings of security, confidence, and freedom.

El libro de los l?mites is a practical guide that includes over 130 scripts with language you can use to set boundaries with just everyone--from bosses and co-workers to romantic partners, nosy parents and in-laws--as well as actionable advice to help you communicate your needs with clarity, and tips for navigating guilt, pushback, and pressure.

Author: Melissa Urban

Publisher: Planeta Publishing

Publication Date: Oct 24, 2023

Number of Pages: 352 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 6073905122

ISBN-13: 9786073905121