Entrenamiento de pliometr? en el f?bol base

En las ?ltimas d?cadas la preparaci?n f?sica en el f?tbol ha sufrido una importante evoluci?n debido al avance y optimizaci?n de la preparaci?n f?sica a todos los niveles. Concretamente en el f?tbol, es uno de los componentes esenciales que conforman el proceso de entrenamiento y sobre el cual se sustentan el resto de habilidades que permiten la pr?ctica del mismo, tales como la t?cnica o la t?ctica. La pliometr?a se ha consolidado como uno de los m?todos de entrenamiento, m?s eficaces de cara a la mejora de los factores f?sicos que m?s influyen en las acciones decisivas del f?tbol.En este libro pretendemos abordar el efecto del entrenamiento pliom?trico en el f?tbol base, as? como su adecuaci?n, teniendo en cuenta las distintas categor?as de edad y las diferencias f?sicas y madurativas que existen entre los j?venes futbolistas.

En las ?ltimas d?cadas la preparaci?n f?sica en el f?tbol ha sufrido una importante evoluci?n debido al avance y optimizaci?n de la preparaci?n f?sica a todos los niveles. Concretamente en el f?tbol, es uno de los componentes esenciales que conforman el proceso de entrenamiento y sobre el cual se sustentan el resto de habilidades que permiten la pr?ctica del mismo, tales como la t?cnica o la t?ctica. La pliometr?a se ha consolidado como uno de los m?todos de entrenamiento, m?s eficaces de cara a la mejora de los factores f?sicos que m?s influyen en las acciones decisivas del f?tbol.

En este libro pretendemos abordar el efecto del entrenamiento pliom?trico en el f?tbol base, as? como su adecuaci?n, teniendo en cuenta las distintas categor?as de edad y las diferencias f?sicas y madurativas que existen entre los j?venes futbolistas.

Author: Miguel L?ez

Publisher: Editorial Academica Espanola

Publication Date: May 28, 2021

Number of Pages: 52 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 6203589012

ISBN-13: 9786203589016