A Ciência do Yoga: Impacto dos Mudras, Bandhas e Chakras

A Ci?ncia do Yoga ? uma antiga disciplina indiana que tem as suas ra?zes h? cinco mil anos nos Vedas, uma cole??o de textos da autoria dos Vedvyas durante o Treta Yuga. A ess?ncia do Yoga ? elucidada nestas escrituras sagradas, que fazem parte do Sanatana Dharma e englobam os 4 Vedas, 18 Puranas e 108 Upanishads. Dentro dos ensinamentos v?dicos, a defini??o de Yoga ? exposta. Al?m disso, os Yoga Sutras de Maharishi Patanjali, conhecidos como Raja Yoga ou Ashtanga Yoga, descrevem os princ?pios para levar uma vida correcta. Estes sutras englobam oito membros, nomeadamente: (i) Yama, (ii) Niyama, (iii) Asana, (iv) Pranayama, (v) Pratyahara, (vi) Dharana, (vii) Medita??o e (viii) Samadhi. A pr?tica destes oito membros permite o despertar de mudras, bandhas e chakras dentro do corpo f?sico, levando a v?rios benef?cios para a sa?de. O livro explica de forma simplificada como se pode cultivar uma vida virtuosa, canalizando a energia vital atrav?s do uso de mudras, bandhas e chakras, desde o Muladhara Chakra at? ao Sahasrara Chakra.

Author: Bharat Raj Singh

Publisher: Edicoes Nosso Conhecimento

Publication Date: Mar 29, 2024

Number of Pages: 100 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 620732501X

ISBN-13: 9786207325016