Investigar o efeito dos factores de ansiedade e stress

A ansiedade de exame ? um tipo de auto-preocupa??o mental que se caracteriza por um fraco "auto-conceito" e d?vidas sobre as pr?prias capacidades, estando frequentemente associada a cogni??es negativas, falta de concentra??o, reac??es f?sicas adversas e insucesso acad?mico. Por outras palavras, quando uma pessoa se sente preocupada e encorajada quanto ? sua efici?ncia e capacidade mental na situa??o de exame, de tal forma que este sentimento provoca uma diminui??o do seu desempenho real. Dizemos que ele tem ansiedade nos exames. Uma combina??o de factores individuais, escolares, familiares e culturais pode desempenhar um papel na ocorr?ncia da ansiedade nos exames. Em situa??es de stress, como antes e durante o exame, o corpo liberta uma hormona chamada "Adrenalina". Isto faz com que o corpo entre em modo de resposta de "luta ou fuga" e se prepare para lidar com o que vai acontecer. Em muitos casos, muita adrenalina ? uma coisa boa, porque ajuda a garantir que est? alerta e pronto para lidar eficazmente com situa??es de stress.

Author: Pooya Tashakor

Publisher: Edicoes Nosso Conhecimento

Publication Date: Jun 19, 2024

Number of Pages: 128 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 6207678931

ISBN-13: 9786207678938