Une étude sur l'attitude des élèves envers le yoga

Les programmes de yoga dans les ?coles sont de plus en plus r?pandus. La pratique r?guli?re du yoga pr?sente de nombreux avantages connus, qui contribueraient ? minimiser bon nombre des probl?mes li?s au vieillissement. L'exercice r?gulier peut contribuer ? maintenir la force et le tonus musculaire, la densit? osseuse, la souplesse des articulations, l'am?lioration de la posture, l'?quilibre et le maintien de la mobilit?. Le yoga s'est ?galement r?v?l? b?n?fique dans la gestion du stress, de l'anxi?t? et de la d?pression, contribuant ainsi au maintien de la sant? mentale. Le yoga est essentiellement une discipline spirituelle fond?e sur une science extr?mement subtile, qui vise ? harmoniser le corps et l'esprit. C'est un art et une science de la vie saine. L'enseignement du yoga peut compl?ter l'enseignement scolaire. Il peut pr?parer les ?l?ves physiquement et mentalement ? l'int?gration de leurs facult?s physiques, mentales et spirituelles afin qu'ils deviennent des membres plus sains, plus sains et plus int?gr?s de la soci?t? et de la nation. L'enseignement du yoga aide ? l'autodiscipline et ? la ma?trise de soi, ce qui permet d'atteindre un niveau ?lev? de conscience et de concentration.

Author: Shahnaz Sultana

Publisher: Editions Notre Savoir

Publication Date: Jul 08, 2024

Number of Pages: 156 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 6207765737

ISBN-13: 9786207765737