Età e prestazioni di ciclismo sprint

Gli atleti master sono definiti come individui di et? superiore ai 35 anni che si allenano e gareggiano in eventi progettati per atleti pi? anziani. La crescente popolarit? e il successo di questa categoria ha iniziato a stimolare l'interesse nel campo della scienza dello sport nel tentativo di comprendere i fattori che influenzano le loro prestazioni. Tuttavia, la nostra conoscenza di questa popolazione ? limitata per quanto riguarda le strategie ottimali di allenamento, nutrizione e recupero. ? chiaro che le linee guida stabilite per gli atleti pi? giovani non sono necessariamente applicabili agli atleti master, a causa dei vari cambiamenti legati all'et? sia nella morfologia che nella fisiologia. Sembra che i cali nelle prestazioni di sprint legati all'et? siano spesso mediati da una riduzione dell'intensit? e del volume dell'allenamento o da una diminuzione della massa muscolare legata all'et? che si verifica comunemente negli atleti master. Lo scopo di questo libro ? esaminare l'effetto dell'allenamento contemporaneo di resistenza e sprint cycling sia sulle prestazioni di sprint cycling sia sui comuni declini morfologici e fisiologici legati all'et? che influenzano le prestazioni di sprint cycling negli atleti che invecchiano.

Author: Luke del Vecchio

Publisher: Edizioni Sapienza

Publication Date: Jul 29, 2024

Number of Pages: 80 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 620786395X

ISBN-13: 9786207863952