O peso da depressão na sociedade

A depress?o ? uma perturba??o generalizada e debilitante da sa?de mental que afecta milh?es de pessoas em todo o mundo. Caracteriza-se por sentimentos persistentes de tristeza, desespero e falta de interesse ou prazer em actividades que antes eram apreciadas. Al?m disso, ? um importante fator de risco para pensamentos suicidas. A depress?o engloba uma vasta gama de sintomas emocionais e f?sicos, prejudicando significativamente o funcionamento quotidiano. O nosso ambiente e estilo de vida contribuem para o aumento da preval?ncia da depress?o a n?vel mundial.Este livro aborda v?rias quest?es cr?ticas, incluindo o impacto das altera??es clim?ticas na depress?o, as interconex?es entre ansiedade, depress?o e stress com a mudan?a de estilos de vida e factores ambientais, e o futuro da depress?o num mundo digitalizado. Tamb?m examina os efeitos da polui??o na sa?de mental. Al?m disso, o livro oferece solu??es pr?ticas para gerir o stress, como o ioga, a medita??o e a promo??o de uma perspetiva otimista caracterizada por uma atitude positiva e expectativas esperan?osas para o futuro. O otimismo actua como um catalisador para melhorar o nosso estilo de vida e serve como uma ferramenta poderosa na gest?o da depress?o.

Author: D. K. Awasthi

Publisher: Edicoes Nosso Conhecimento

Publication Date: Jul 26, 2024

Number of Pages: 212 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 6207880315

ISBN-13: 9786207880317