L'objectif de l'entra?nement et du d?veloppement de l'athl?te est la performance sportive au bon moment d'o? l'importance de planifier en fonction du calendrier des comp?titions, du niveau de l'athl?te, des objectifs du sport et du respect des principes d'entra?nement.Cet ouvrage est construit autour de ce paradigme. Loin des recettes, nous souhaitons offrir ? l'entra?neur un certain nombre de connaissances et d'outils qui lui permettent de justifier ses choix. Nous pr?sentons un mod?le g?n?ral applicable ? toutes les disciplines sportives, puis nous abordons un certain nombre de concepts pour adapter ce mod?le aux contraintes impos?es par l'environnement. Nous d?veloppons notamment les effets de l'entra?nement, des s?ances d'entra?nement, de la r?cup?ration, mais aussi de la planification et du contr?le de la charge d'entra?nement.Con?u comme un guide, cet ouvrage s'adresse plus sp?cifiquement aux ?tudiants en sciences et techniques des activit?s physiques et sportives et/ou qui pr?parent un Master en entra?nement sportif. Il est ?galement d?di? aux entra?neurs qui souhaitent porter un regard diff?rent sur leur pratique.
| Author: Houar Abdelatif |
| Publisher: Editions Notre Savoir |
| Publication Date: Sep 20, 2024 |
| Number of Pages: 140 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: 6208107717 |
| ISBN-13: 9786208107710 |
