Força máxima e treino cruzado em série e paralelo na velocidade

Para cumprir o objetivo do estudo, o investigador escolheu 45 mulheres volunt?rias, saud?veis e sem forma??o, com idades compreendidas entre os 17 e os 20 anos, do CSSR & SRRM Degree College Kamalapuram, YSR (D), AP, ?ndia. As volunt?rias foram distribu?das aleatoriamente pelo grupo de s?rie (n=15), pelo grupo paralelo (n=15) e pelo grupo III (n=15), que serviram de controlo. Neste estudo, o regime de treino inclui 4 dias/semana/12 semanas em m?todos em s?rie e em paralelo. Os par?metros de velocidade selecionados foram medidos antes e depois de 12 semanas de programa de treino. O estudo concluiu que os m?todos de grupo em s?rie e em paralelo melhoraram significativamente os par?metros de velocidade em compara??o com o grupo de controlo, concluindo ainda que foram observadas varia??es dignas de nota nos par?metros de velocidade selecionados entre os grupos experimentais.

Author: Chandra Obul Reddy C

Publisher: Edicoes Nosso Conhecimento

Publication Date: Sep 30, 2024

Number of Pages: 104 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 6208151821

ISBN-13: 9786208151829