Il pentathlon militare ? uno sport che combina 5 eventi (tiro con carabina, corsa a ostacoli, nuoto con ostacoli, lancio di granate e corsa campestre) ed ? qui che ? stata rilevata la bassa performance dei cadetti dell'ESMIL; l'obiettivo dello studio ? stato quello di applicare un intervento con un allenamento a circuito intervallato HIIT ad alta intensit?. A tal fine, ? stata applicata una ricerca quantitativa di approccio quasi-sperimentale, con un campionamento non probabilistico per convenienza a un gruppo di 7 cadetti di 21,14 0,9 anni per 12 settimane, con una struttura di allenamento di (6 esercizi x 20 sec di lavoro x 4 serie e un recupero micro di 20 sec e macro di 60 sec). Per la raccolta dei risultati ? stata applicata una valutazione della forza, prima e dopo l'intervento; una volta raccolti i dati sono stati analizzati con il programma statistico SPSS versione 25. Con questo ? stato possibile verificare che i dati fossero conformi alla normalit?, ? stato applicato il t-test parametrico di Student per campioni correlati, dove ? stato determinato che i 5 test di forza avevano una significativit? > 0,05, in questo modo ? stato verificato il miglioramento delle prestazioni dei cadetti.
| Author: Juan Pablo Villarroel Calero |
| Publisher: Edizioni Sapienza |
| Publication Date: Oct 31, 2024 |
| Number of Pages: 72 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: 6208259746 |
| ISBN-13: 9786208259747 |
