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Caminhos da Serenidade: Reflexões Sobre a Arte da Presença e Clareza - Viver com Atenção Plena
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Edicoes Nosso Conhecimento
Lide com o estresse com atenção plena e compaixão
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9786208338107
ISBN13:
9786208338107
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Lide com o estresse com atenção plena e compaixão
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O stress cr?nico ? uma tens?o cr?nica que perturba as nossas vidas e degenera o nosso bem-estar; a boa not?cia ? que dispomos de algumas ferramentas poderosas que, com uma pr?tica continuada, nos ajudar?o a enfrentar este stress de forma decisiva. Estas t?cnicas s?o: Mindfulness, Compaix?o e Autocompaix?o. Neste documento, debru?amo-nos amplamente sobre os aspectos te?ricos e pr?ticos destas t?cnicas, com a inten??o de contribuir para o bem-estar e a felicidade das pessoas.
| Author: María Isabel Martínez Pérez |
| Publisher: Edicoes Nosso Conhecimento |
| Publication Date: Nov 29, 2024 |
| Number of Pages: 260 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: 6208338107 |
| ISBN-13: 9786208338107 |
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