Estilo de vida: A chave para um envelhecimento feliz

O estilo de vida desempenha um papel fundamental no desenvolvimento do bem-estar psicol?gico. As pessoas gastam o seu precioso f?lego a acumular coisas materialistas na esperan?a de serem felizes e satisfeitas. Mas tudo isso n?o d? um sentimento de contentamento, amor, empatia e gratid?o se for feito ? custa da sa?de. Ao longo da vida, as pessoas continuam a desconhecer-se a si pr?prias, o que ? uma grande pena. Este livro fala da import?ncia da auto-conex?o e das formas de a alcan?ar, bem como do papel da autonomia, do crescimento pessoal, do dom?nio do ambiente e do objetivo de vida para o bem-estar. As chaves para uma vida bem sucedida est?o no autocontentamento, no amor incondicional pelos outros e na compaix?o, que podem ser alcan?ados atrav?s de uma profunda compreens?o de si pr?prio. Este livro examinou criticamente a forma como a idade, o sexo, a educa??o, a habita??o, o estado civil, a atividade f?sica, a alimenta??o saud?vel e a medita??o contribuem para um envelhecimento saud?vel. Este livro discute a forma como as pessoas com depress?o grave podem converter os seus pensamentos negativos em comportamentos socialmente produtivos. As interven??es psicol?gicas debatidas permitem esclarecer os leitores sobre as formas atrav?s das quais podem marcar uma diferen?a positiva na sua vida.

Author: Ritu Sharma

Publisher: Edicoes Nosso Conhecimento

Publication Date: Dec 29, 2024

Number of Pages: 216 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 6208506255

ISBN-13: 9786208506254