Style de vie: Une clé pour vieillir heureux

Le mode de vie joue un r?le essentiel dans le d?veloppement du bien-?tre psychologique. Les gens passent leur temps pr?cieux ? accumuler des biens mat?riels dans l'espoir d'?tre heureux et satisfaits. Mais toutes ces choses ne donneraient pas un sentiment de satisfaction, d'amour, d'empathie et de gratitude si elles ?taient fournies au d?triment de la sant?. Tout au long de la vie, les gens ne sont pas familiers avec leur propre personne, ce qui est tr?s dommage. Ce livre traite de l'importance de la connexion ? soi et des moyens d'y parvenir, ainsi que du r?le de l'autonomie, de la croissance personnelle, de la ma?trise de l'environnement et de la finalit? de la vie pour le bien-?tre. Les cl?s d'une vie r?ussie r?sident dans le contentement de soi, l'amour inconditionnel des autres et la compassion, que l'on peut atteindre par une profonde compr?hension de soi. Ce livre a examin? de mani?re critique comment l'?ge, le sexe, l'?ducation, les conditions de vie, l'?tat matrimonial, les activit?s physiques, une alimentation saine et la m?ditation contribuent ? un vieillissement en bonne sant?. Ce livre explique comment les personnes souffrant de d?pression s?v?re peuvent transformer leurs pens?es n?gatives en comportements socialement productifs. Les interventions psychologiques ?voqu?es ?claireront les lecteurs sur les moyens d'apporter une diff?rence positive marqu?e dans leur vie.

Author: Ritu Sharma

Publisher: Editions Notre Savoir

Publication Date: Dec 29, 2024

Number of Pages: 224 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 6208506263

ISBN-13: 9786208506261