Stile di vita: Una chiave per invecchiare bene

Lo stile di vita gioca un ruolo fondamentale nello sviluppo del benessere psicologico. Le persone spendono i loro preziosi respiri per accumulare cose materialistiche con la speranza di essere felici e soddisfatte. Ma tutte le cose non darebbero un senso di appagamento, amore, empatia, gratitudine se fornite a costo della salute. Per tutta la vita le persone non hanno familiarit? con il proprio io e questo ? il pi? grande peccato. Questo libro parla dell'importanza della connessione con se stessi e dei modi per raggiungerla, insieme al ruolo dell'autonomia, della crescita personale, della padronanza dell'ambiente e dello scopo della vita per il benessere. Le chiavi per una vita di successo sono l'autocontento, l'amore incondizionato per gli altri e la compassione, che possono essere raggiunti attraverso una profonda comprensione di se stessi. Questo libro ha esaminato criticamente come l'et?, il sesso, l'istruzione, la sistemazione abitativa, lo stato civile, le attivit? fisiche, una dieta sana e la meditazione contribuiscano a un invecchiamento sano. Questo libro ha discusso come le persone affette da depressione grave possano convertire i loro pensieri negativi in comportamenti socialmente produttivi. Gli interventi psicologici discussi illuminano i lettori sui modi in cui possono apportare una marcata differenza positiva nella loro vita.

Author: Ritu Sharma

Publisher: Edizioni Sapienza

Publication Date: Dec 29, 2024

Number of Pages: 216 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 6208506271

ISBN-13: 9786208506278