O cérebro com foco e disciplina

Cansado de se sentir mal porque n?o fez o que tinha para fazer hoje? O que voc? j? perdeu hoje por pura falta de disciplina? As chaves de casa, o prazo do relat?rio, uma consulta ao m?dico, a dieta para perder aqueles quilos? O pre?o que pagamos pela falta de foco e disciplina ? sempre muito alto e pode ser medido em dinheiro, tempo e oportunidades que v?o pela janela. Vivemos com a mente atulhada de ideias, mensagens, tarefas a cumprir e o caos mental gera grande cansa?o. As pessoas no mundo moderno travam uma batalha di?ria e invis?vel com a pr?pria mente... e perdem. No final do dia, voltam para casa com o corpo intacto, mas a mente esgotada sem a m?nima disposi??o para estudar, ler, meditar ou refletir. Renato Alves, especialista em mem?ria e na mente humana, ensina neste livro como descobriu que era poss?vel quebrar esse padr?o. Aprenda com exemplos reais as onze metas - que voc? pode e deve cumprir - como conquistar o controle da sua vida e a chave dos seus sonhos. Entenda como fazer o autocontrole dirigir sua vida e revolucione seu modo de viver. Fa?a sua mente trabalhar a seu favor! Aprenda as t?cnicas para: Concentrar-se para ler e escrever Blindar-se emocionalmente contra h?bitos viciosos Ter foco para ser altamente produtivo Aliviar a ansiedade Ter rea??o inteligente E muito mais