El diario del bienestar / The Wellness Journal (Spanish Edition)

Un bonito diario ilustrado e interactivo que nos anima a aprovechar el poder de la creatividad para cuidar nuestro bienestar. SumErgete en este precioso diario creativo para fomentar tu capacidad de introspecci?n y reducir el estrEs. En sus p?ginas encontrar?s actividades, l?minas para colorear, ideas para dibujar, citas para inspirarte, ejercicios de mindfulness, consejos y espacio para apuntar tus pensamientos, sentimientos y experiencias. Aprende a valorar tu tiempo y tu atenci?n, y descubre la creatividad como herramienta de relajaci?n y autocuidado. Explora tu mundo interior cada d?a y en cualquier parte con este cuaderno ?nico y lleno de belleza.

Author: Varios Varios Autores

Publisher: Plaza & JanEs

Publication Date: Apr 25, 2023

Number of Pages: 128 pages

Language: Spanish

Binding: Paperback

ISBN-10: 8401029090

ISBN-13: 9788401029097