El m?odo Pilates evolucionado

La influencia de Pilates proviene de su amplio estudio en diversas disciplinas deportivas y ejercicios tanto orientales como occidentales. En sus inicios, el enfoque estaba en lograr una alineaci? abdominal y de la columna vertebral, eliminando las curvas naturales de la espalda mediante movimientos en?gicos y r?idos. El M?odo Pilates ha evolucionado, dando lugar a un nuevo repertorio basado en la versi? moderna o evolucionada. Esta variante, impulsada por sus seguidores, se caracteriza por ser m? suave, segura, variada y menos exigente que el M?odo Original. A diferencia de este ?timo, dise?do inicialmente para bailarines y atletas, el M?odo Pilates evolucionado se recomienda para un p?lico m? amplio. Con el objetivo de facilitar la comprensi? y pr?tica de la t?nica, el repertorio tradicional se ha simplificado y organizado por niveles. Una innovaci? destacada en el M?odo Pilates evolucionado es su enfoque en preservar las curvas naturales de la columna vertebral, trabajando con una pelvis neutra y respetando las curvaturas cervical y lumbar.

Author: Noelia Gonz?ez G?vez

Publisher: Wanceulen Editorial

Publication Date: Feb 19, 2024

Number of Pages: NA pages

Language: Spanish

Binding: Paperback

ISBN-10: 8410104776

ISBN-13: 9788410104778