Cuidarme bien. Quererte mejor: Aprende a relacionarte de manera sana y responsab le / Taking Care of Me. Loving You Better. Learn to Relate With Others (Spanish Edition)

Aprende a cuidar y cuidarte en tus relaciones ?ntimas - de amistad, familia y parejas - para construir v?nculos m?s sanos y responsables. Ghosting, zombieing, orbiting... son solo algunas de las nuevas conductas que impactan negativamente en nuestras relaciones. Sin embargo, los comportamientos irresponsables han estado presentes desde siempre en la manera en que nos vinculamos. Pasamos por alto much?simas actitudes que nos hacen sentir mal e, incluso, nos cuesta detectar cuando somos nosotras quienes actuamos de manera poco respetuosa con las personas que nos importan. En este libro, la psic?loga DesirEe Llamas nos ense?a a construir relaciones afectivas sanas a partir del dif?cil equilibrio entre expresar c?mo nos sentimos y ser conscientes del impacto que nuestros actos tienen en las dem?s. Este comportamiento -lo que en psicolog?a se conoce como responsabilidad afectiva- nos ayuda a comunicar nuestras necesidades emocionales, siendo respetuosos con las emociones de las dem?s, para mejorar la calidad de nuestras relaciones. Cuidarme bien, quererte mejor es una gu?a para aprender a reconocer y evitar comportamientos t?xicos, en nosotras mismas y en las dem?s, y para reforzar nuestros v?nculos afectivos a partir de la comunicaci?n asertiva, del respeto mutuo y de la empat?a.

Author: DesirEe Llamas

Publisher: Grijalbo

Publication Date: Sep 19, 2023

Number of Pages: 304 pages

Language: Spanish

Binding: Paperback

ISBN-10: 8425363594

ISBN-13: 9788425363597