Tirarse a la Piscina: Dejar de Evitar y Empezar a Vivir

Un libro revolucionario para superar tus miedos y alcanzar por fin tus metas. La gu? definitiva contra la evitaci? . ?ay muchas cosas que evitas hacer? ?s porque crees que habr?un momento mejor para cumplir esas tareas o es el miedo a equivocarte, a la frustraci?, lo que te lo impide? La evitaci? es un fen?eno que va desde posponer el momento de pedir un aumento de sueldo o de comenzar a hacer ejercicio hasta resistirse a formalizar una relaci? o, en casos extremos, negarse a estudiar, trabajar o independizarse. Para la reconocida terapeuta Anabella Shaked, si no le ponemos freno a tiempo, nuestra vida puede convertirse en un c?ulo de decepciones que atente directamente contra nuestra autoestima. Tirarse a la piscina es un libro pr?tico que, desde la primera p?ina, acercar?al lector los mecanismos internos de la evitaci?, para que pueda desmontarlos uno a uno y as?conseguir las herramientas necesarias para enfrentar nuevos desaf?s, lograr sus objetivos y cumplir sus sue?s. Tal y como defiende la autora, todos poseemos una capacidad de elecci? intr?seca que, si sabemos c?o gestionarla, nos permitir?llevar una vida satisfactoria y plena de sentido. Solo hay que dar el primer paso y tirarse a la piscina.

Author: Anabella SHAKED

Publisher: Prh Grupo Editorial

Publication Date: May 21, 2024

Number of Pages: NA pages

Language: Spanish

Binding: Paperback

ISBN-10: 8466677038

ISBN-13: 9788466677035