Re-organiza tu dieta: y mejora tu vida

Un manual de consulta simple sobre la alimentaci?n que permite elegir la dieta m?s adecuada para cada uno de nosotros. Quieres mejorar tu vida? Comer sano es el primer paso para mejorar tu estilo de vida, pero hoy en d?a es m?s complicado de lo previsto. La televisi?n nos aconseja y nos anima a comprar ciertos productos "sanos", pero, lo son realmente? En este libro encontraremos: - Una lista exhaustiva de todos los productos que debemos consumir diariamente, semanalmente y mensualmente.- Los consejos para elegir la dieta m?s conveniente para nosotros.- Por qu? un consumo excesivo de prote?nas animales puede ser perjudicial y cu?l es la proporci?n adecuada.- C?mo establecer una dieta vegetariana equilibrada y c?mo sustituir los productos de origen animal.- Las instrucciones y recomendaciones para el desayuno, comida y cena, y una serie de recetas vegetarianas. - 9 desaf?os que nos ayudar?n a cambiar nuestra alimentaci?n: porque si mejoras tu dieta, mejorar?s tu vida.

Author: Sofia Cid Lamas

Publisher: Tektime

Publication Date: Mar 16, 2017

Number of Pages: 172 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 8885356826

ISBN-13: 9788885356825