Pilates al muro per donne: Prenditi cura di te con il Pilates al muro! Allenamento a casa: 2 programmi Total Body illustrati di 30 giorni base e
Product Code:
9788894741964
ISBN13:
9788894741964
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New
$19.48
Pilates al muro per donne: Prenditi cura di te con il Pilates al muro! Allenamento a casa: 2 programmi Total Body illustrati di 30 giorni base e
$19.48
♥ Sei stanca di sentirti fuori forma, affaticata e limitata nei movimenti quotidiani? ♥ ♥ Cerchi un metodo efficace per mantenerti in forma e aumentare la tua energia senza uscire di casa? ♥ ♥ Desideri migliorare la tua forma fisica, la tua postura, ridurre i dolori muscolari, aumentare la tua flessibilit?, sentirti pi? energica e mentalmente pi? serena ma non sai da dove iniziare? ♥
La frenesia della vita quotidiana porta con s? conseguenze negative, a livello fisico e mentale, tra cui un aumento di ansia e stress, diminuzione della qualit? del sonno, problemi di concentrazione e di memoria, perdita di connessione con noi stesse, oltra a costringerci spesso a scelte alimentari poco salutari.
In poche parole, trascuriamo noi stesse, il nostro benessere fisico e mentale.
Senza un'azione correttiva, la mancanza di movimento fisico, una postura scorretta, la rigidit? e i dolori muscolari, i dolori muscolari, lo stress mentale possono causare nel tempo problemi ben pi? importanti, tra cui un esaurimento fisico e mentale.
Il rischio ? quello di vedere compromessi la propria indipendenza e il proprio benessere. A tutto questo, per fortuna, c'? rimedio.
Il libro Pilates al muro per donne ti offre la possibilit? di prenderti cura di te stessa, del tuo benessere fisico e mentale, direttamente a casa tua e con i tuoi tempi.
In particolare, all'interno del libro troverai:
Con una pratica regolare di Pilates al muro otterrai un corpo pi? forte, una mente pi? serena e una vita pi? soddisfacente.
Il Pilates al muro per donne ? la tua tua guida per trasformare la tua vita. Acquista il libro oggi e trasforma il tuo corpo e la tua mente con il Pilates al muro per donne!
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In poche parole, trascuriamo noi stesse, il nostro benessere fisico e mentale.
Senza un'azione correttiva, la mancanza di movimento fisico, una postura scorretta, la rigidit? e i dolori muscolari, i dolori muscolari, lo stress mentale possono causare nel tempo problemi ben pi? importanti, tra cui un esaurimento fisico e mentale.
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Il libro Pilates al muro per donne ti offre la possibilit? di prenderti cura di te stessa, del tuo benessere fisico e mentale, direttamente a casa tua e con i tuoi tempi.
In particolare, all'interno del libro troverai:
- Esercizi specifici per migliorare la tua forma fisica, la flessibilit?, la forza.
- Tecniche per rafforzare i muscoli e migliorare la postura.
- Consigli pratici per integrare il Pilates nella tua routine quotidiana, aumentando la tua energia e il tuo benessere generale.
- Strategie per ridurre il dolore muscolare e prevenire infortuni.
- Programmi personalizzati con esercizi adatti al tuo livello di fitness.
Con una pratica regolare di Pilates al muro otterrai un corpo pi? forte, una mente pi? serena e una vita pi? soddisfacente.
Il Pilates al muro per donne ? la tua tua guida per trasformare la tua vita. Acquista il libro oggi e trasforma il tuo corpo e la tua mente con il Pilates al muro per donne!
| Author: Alessia Valeri |
| Publisher: Scrivivendo |
| Publication Date: Jan 11, 2024 |
| Number of Pages: 94 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: 8894741966 |
| ISBN-13: 9788894741964 |
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