Libera la Serenidad: Maneja el Estr?s, Consigue el Sue?o que Necesitas y Abraza Noches de Sue?o Rejuvenecedor! Te resulta dif?cil apagar la mente despu?s de un d?a agitado? Tienes problemas para obtener el sue?o que necesitas? Si es as?, lee "C?mo Dormir Mejor y Sentirte Bien: Salud Cerebral, Mejora de la Memoria y Aumento de la Energ?a" para obtener consejos esenciales sobre c?mo estructurar y ralentizar tu vida. Aprender?s los fundamentos de la higiene del sue?o y c?mo crear rituales nocturnos relajantes. Desde cepillarte los dientes hasta vestirte para el ?xito del sue?o, este libro te proporciona las bases s?lidas para un mejor sue?o, cada noche! Est?s distra?do por la noche? Necesitas crear un entorno de sue?o mejor? "C?mo Dormir Mejor y Sentirte Bien" te ense?ar? a crear un espacio dedicado a la lectura, a evitar distracciones de las mascotas y a a?adir aromas relajantes a tus veladas. Descubrir?s el concepto del Zen del Sue?o y c?mo mantener la calma para noches saludables y relajantes, y d?as llenos de energ?a! Descubre c?mo revolucionar tu vida diaria (y nocturna)! Estar?s realmente contento de haberlo hecho!
| Author: Leo Hill |
| Publisher: Blurb |
| Publication Date: Aug 23, 2024 |
| Number of Pages: 132 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: NA |
| ISBN-13: 9798210930040 |
