Skuteczne sposoby na zatrzymanie chrapania: Rozwiązania i metody przeciw chrapaniu

Halas ruchliwej autostrady - oto rekord świata w chrapaniu. Ale przeciętny chrapiący zna też udrękę nocy: partner ucieka na kanapę, noc jest niespokojna, a poranek zaczyna się jak gdyby od niechcenia. Jedna na trzy osoby dorosle chrapie regularnie, a wśr?d mężczyzn powyżej 50 roku życia odsetek ten sięga 80 procent. Istnieje wiele r?żnych przyczyn tego zjawiska: rozluźnione mięśnie, powiększone migdalki, spożywanie alkoholu, alergie czy otylośc to tylko niekt?re z czynnik?w sprzyjających chrapaniu. W zależności od przyczyny można rozważyc kilka metod, aby w końcu m?c spac bez chrapania. Niekt?re z nich można stosowac samodzielnie, inne są szczeg?lnie wskazane dla zatwardzialych chrapiących, kt?rzy rozważają interwencję medyczną. Caroline Morel napisala ten przewodnik dla wszystkich chrapiących i ich wsp?ltowarzyszy, aby przedstawic przegląd przyczyn, zagrożeń, sposob?w leczenia i terapii chrapania. Znajdziesz tu odpowiedzi na wiele pytań dotyczących chrapania: - Dlaczego mężczyźni chrapią częściej niż kobiety i dlaczego kobiety zaczynają chrapac dopiero z wiekiem? - Co wsp?lnego z chrapaniem mają alkohol i tytoń? - W kt?rym momencie chrapanie staje się niebezpieczne? - Dla kogo przydatne są klapki na nos i maski oddechowe? - Jakie są możliwości chirurgiczne dla os?b, kt?re bardzo dużo chrapią? - Dlaczego australijski instrument muzyczny pomaga w walce z chrapaniem? Od wlaściwych zachowań konsumenckich po grę na instrumencie dętym - znajdziesz tu wiele wskaz?wek i sugestii, kt?re pozwolą Ci w przyszlości spędzic razem spokojne i romantyczne noce. Książka, kt?rą mogę tylko gorąco polecic wszystkim chrapiącym i osobom z ich otoczenia.

Author: Caroline Morel

Publisher: Blurb

Publication Date: Aug 23, 2024

Number of Pages: 110 pages

Binding: Hardback or Cased Book

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798211468085