Maneras saludables para desintoxicar el cuerpo

Las se?ales que notas cuando tu cuerpo necesita depurarse

Piel seca, orina turbia, cansancio sabes reconocer las se?ales que te manda tu cuerpo? Los malos h?bitos y los excesos en las comidas lo sobrecargan, sobre todo el h?gado, los ri?ones y la piel. Si ocurre, su capacidad depuradora se colapsa y las toxinas se acumulan.

El auge de los batidos d?tox y los jugos verdes ha revolucionado las dietas de los quieren adelgazar y de los deportistas m?s tradicionales. Y es que, cualquier persona que quiera presumir de vida saludable debe incorporar en su plan diet?tico las frutas y las verduras, as? como el ?ptimo volumen de minerales recomendados.

Qu? se siente cuando se desintoxica el cuerpo?

Puedes tener problemas de regularidad que antes no ten?as o bien se han acentuado. Adem?s de ir estre?ida, puedes notarte mal aliento y tener la lengua "sucia" (blanca o amarillenta). Cambios de humor. Cuando el h?gado se sobrecarga, el estado an?mico puede empeorar.