Sentimiento de Soledad

Qu? se entiende por soledad? Es distinto estar solo que sentirse solo? Has sentido tristeza, incomprensi?n, falta de momentos placenteros o te han rechazado? Quiz?s la falta de seguridad y el miedo al abandono se han apoderado de ti.

Conocer las causas de la soledad es aclarar su origen... y poder actuar sobre ?l. No es f?cil, pero existen estrategias para superar la sensaci?n de ser un solitario por el mundo. Piensa que no es bueno acostumbrarse a estar solo, porque somos seres sociales, ni tampoco tener pensamientos calamitosos, ya que la ansiedad, la angustia y la depresi?n nos afecta f?sica como emocionalmente.

Este libro es para los que consideran la "compa??a con otros" la receta de la felicidad; pero se encuentran varados en la impotencia de concretar relaciones saludables.

La soledad no es ni buena ni mala en s? misma, sino que nos genera sentimientos positivos o negativos de acuerdo a c?mo la abordemos. Queda en ti, utilizar los consejos que la psicolog?a ha desarrollado para una vida plena y que se desarrollan aqu?.