Dime qué comes y te diré quién eres.

Te has preguntado alguna vez c?mo lo que comes influye en qui?n eres? Sabes que tu alimentaci?n no solo afecta a tu salud f?sica, sino tambi?n a tu bienestar emocional, mental y espiritual? Te gustar?a aprender a comer mejor, sentirte mejor y ser mejor?

Si tu respuesta es s?, este libro es para ti. En ?l, te mostrar? c?mo la alimentaci?n es un factor clave para tu desarrollo personal, y c?mo puedes mejorar tu calidad de vida a trav?s de lo que pones en tu plato.

En este libro, descubrir?s:

C?mo los alimentos influyen en tus emociones, y c?mo puedes usarlos para mejorar tu estado de ?nimo, autocontrol y felicidad.

C?mo los alimentos influyen en tu cerebro, y c?mo puedes usarlos para mejorar tu inteligencia, memoria y creatividad.

C?mo los alimentos influyen en tu cuerpo, y c?mo puedes usarlos para mejorar tu salud, belleza y energ?a.

C?mo los alimentos influyen en tu esp?ritu, y c?mo puedes usarlos para mejorar tu autoestima, valores y prop?sito.

C?mo los alimentos influyen en tus relaciones, y c?mo puedes usarlos para mejorar tu comunicaci?n, amor y sexualidad.

C?mo los alimentos influyen en el mundo, y c?mo puedes usarlos para mejorar el medio ambiente, la sociedad y la econom?a.