Libérate de las amistades tóxicas.

Las amistades son una parte esencial de nuestra vida. Nos aportan compa??a, apoyo, diversi?n, aprendizaje y crecimiento. Sin embargo, no todas las amistades son sanas y beneficiosas. Algunas pueden ser t?xicas y perjudiciales, caus?ndonos da?o emocional, mental y hasta f?sico.

Qu? es una amistad t?xica? C?mo podemos reconocerla? Qu? consecuencias tiene para nuestra autoestima, nuestra salud y nuestra vida? Por qu? nos cuesta tanto alejarnos de ella? Qu? pasos debemos seguir para liberarnos de una amistad t?xica? Qu? beneficios obtenemos al hacerlo? Qu? desaf?os y estrategias tenemos que afrontar para superar una amistad t?xica? C?mo podemos elegir y mantener amistades sanas que nos hagan crecer?

Estas son algunas de las preguntas que abordaremos en este libro, con el objetivo de ofrecerte una gu?a pr?ctica y motivadora que te ayude a identificar y evitar las amistades t?xicas, y a fortalecer tu autoestima y tu bienestar. A lo largo de los cap?tulos, encontrar?s conceptos, ejemplos, consejos, ejercicios que te facilitar?n el proceso de liberarte de las amistades t?xicas y de cultivar las amistades sanas.

Este libro est? dirigido a todas las personas que quieren mejorar la calidad de sus relaciones interpersonales, y especialmente a aquellas que se sienten atrapadas, confundidas o heridas por una amistad t?xica. Si este es tu caso, queremos que sepas que no est?s solo, que no eres culpable, que mereces respeto y que puedes cambiar tu situaci?n. Este libro es una invitaci?n a tomar las riendas de tu vida, a liberarte de las amistades t?xicas y a rodearte de personas que te quieren, te valoran y te apoyan. Est?s listo para empezar? Vamos all?!